Wie is MounaMay?
Ruim 16 jaar geleden startte ik dansschool MounaMay. De eerste jaren combineerde ik dit met een communicatie functie op kantoor. Uiteindelijk heb ik de keuze gemaakt om mij volledig op de dansschool te storten en geef ik met veel plezier groepslessen, privé lessen, workshops en choreografeer ik voor mijn performance group waar ik ook mee optreed.
De ervaring met het statische werk op kantoor met hoge werkdruk en het dagelijks dansen wees mij er al snel op hoe belangrijk het is om te zorgen voor een goede balans van zowel lichaam als geest. En dat je om pijnvrij te zijn en je lekker in je vel te voelen, moet zorgen voor goed ontwikkelde spieren en een juiste lichaamshouding. Hierdoor heb ik de voordelen van Pilates ontdekt. Nog steeds volg ik zelf wekelijks advanced Pilates lessen en doe daarnaast aan krachttraining in de gym.
Een aantal jaar geleden heb ik de keuze gemaakt om naast dansdocent ook Pilates docent te worden. Zodat ik ook anderen kan helpen hun lichaam beter in balans te krijgen en omdat het een goede aanvulling is op mijn danslessen. Je kunt bij MounaMay Pilates Den Haag wekelijkse groepslessen, privé en duo lessen volgen en Personal Fitness training. Op dit moment ben ik bezig met de Pilates Reformer opleiding en zal ik in de toekomst naast Mat lessen ook Reformer lessen gaan aanbieden.
