Bij MounaMay Pilates kun je Pilates groepslessen, privé lessen en duo lessen volgen. Ook kun je je aanmelden voor personal fitness training. Heb je interesse in de wekelijkse groepslessen? En heb je deze nog niet eerder bij ons gevolgd? Dan is je eerste les een proefles. In de zomer kun je lessen volgen in de studio, online en buiten op het strand en in de natuur. Meld je aan via het inschrijfformulier.
Vanaf september weer lessen in het Koorenhuis!
Woensdag 19 en 26 augustus kun je meedoen met Pilates op het strand. Meer info op deze pagina.
Vanaf 1 september kun je weer meedoen met de studio lessen.
Doe je mee met de studio lessen?
Meld je dan alvast aan. Plekken zijn op dit moment beperkt. Heb je nog niet eerder lessen bij ons gevolgd? Dan is je eerste les een proefles.
PILATES GROEPSLESSEN
Je kunt meedoen aan de groepslessen op de mat. Dit zijn wekelijkse lessen van één uur met maximaal tien deelnemers. Tijdens de lessen maken we gebruik van hulpmiddelen zoals flexbanden en zachte ballen.
De lessen zijn in het Koorenhuis in het centrum van Den Haag.
Dinsdag 20:00 – 21:00
Woensdag 20:00 – 21:00
Meld je aan voor een proefles via het inschrijfformulier.
PILATES LESSEN PRIVÉ
Naast groepslessen kun je ook kiezen voor Pilates privé les. Heb je behoefte om één op één aandacht te besteden aan het verbeteren van je lichaam? Heb je specifieke wensen of klachten en behoefte aan meer persoonlijke aandacht? Dan kun je een privéles boeken. Dit kan één les zijn, maar ook een aantal lessen. Na een intake bepalen we in overleg waar we aan gaan werken. De lessen worden gegeven in het Koorenhuis, de lestijden zijn in overleg. Neem voor meer informatie en boekingen contact op via het inschrijfformulier.
PILATES LESSEN DUO
Heb je behoefte aan meer persoonlijke aandacht bij het werken aan het verbeteren van je lichaam? En wil je dit bijvoorbeeld graag samen doen met je vriend, een vriendin of je work-out buddy? Dan kun je samen een Pilates duo les boeken. Dit kan één les zijn, maar ook een aantal lessen. Na een intake bepalen we in overleg waar we aan gaan werken. De lessen worden gegeven in het Koorenhuis, de lestijden zijn in overleg. Neem voor meer informatie en boekingen contact op via het inschrijfformulier.
PERSONAL FITNESS TRAINING
Wil je weer fit worden, aan je conditie werken of een strakker lichaam? En heb je behoefte aan iemand om jouw hiermee te helpen? Je kunt bij ons ook terecht voor personal Fitness training.
Wil je meer weten? Contact us for more info.
PILATES ON THE BEACH | Zuiderstrand
Augustus: Pilates op het strand
Behoefte om weer actief en fit te worden? En dit lekker in de buitenlucht te doen? Doe mee met de lessen op het Zuiderstrand.
Wanneer?
- Woensdag 19 augustus 20:00 tot 21:00
- Woensdag 26 augustus 20:00 tot 21:00
Waar?
Zuiderstrand; Strandslag 11
Kosten?
1 les €15,-
2 lessen €25,-
Life is better at the beach!
PILATES LESSEN IN HET CENTRUM VAN DEN HAAG
De Pilates lessen worden gegeven in het Koorenhuis midden in het centrum van Den Haag. In de zomer zijn er Pilates lessen in de buitenlucht op het strand van Scheveningen.
PILATES LESSEN IN EEN GROEP OF PRIVÉ
Je kunt hier Pilates lessen volgen in een groep van maximaal 10 deelnemers. Of als je behoefte hebt aan nog meer persoonlijke aandacht kun je een Pilates privé les of duo les boeken op het tijdstip dat voor jou uitkomt.
GOED VOOR LICHAAM EN GEEST
De Pilates lessen zorgen voor een sterker, soepeler en meer gestroomlijnd lichaam en een betere lichaamshouding.
TOEGANKELIJK VOOR IEDEREEN
De Pilates lessen zijn toegankelijk voor iedereen, ongeacht je leeftijd, je fysieke niveau of lichamelijke gesteldheid. De lessen zijn toegankelijk voor zowel mannen als vrouwen.
PERSOONLIJKE AANDACHT
Tijdens de Pilates lessen is er altijd tijd voor het stellen van vragen en is er ruimte voor persoonlijke aandacht. Het gaat hier echt om kwaliteit tijdens de lessen.
PLEZIER TIJDENS DE LESSEN
Niet te vergeten… de Pilates lessen zorgen voor plezier en een moment van ontspanning na een drukke werkdag. En ja.. er mag zeker gelachen worden.
Lessen overzicht
- 19:00 – 20:00, 27 oktober 2020 – Pilates Beginners
- 20:00 – 21:00, 28 oktober 2020 – Pilates beginners/intermediate
- 20:00 – 21:00, 30 oktober 2020 – Pilates groepslessen
- 21:00 – 22:00, 30 oktober 2020 – Pilates groepslessen
- 19:00 – 20:00, 3 november 2020 – Pilates Beginners
- 20:00 – 21:00, 4 november 2020 – Pilates beginners/intermediate