Bij MounaMay Pilates kun je Pilates groepslessen, privé lessen en duo lessen volgen. Ook kun je je aanmelden voor personal fitness training. Heb je interesse in de wekelijkse groepslessen? En heb je deze nog niet eerder bij ons gevolgd? Dan is je eerste les een proefles. In de zomer kun je lessen volgen in de studio, online en buiten op het strand en in de natuur. Meld je aan via het inschrijfformulier.
Summer Classes in de studio of online
Vanaf 6 juli starten we weer met studio lessen!
Doe in juli mee met de Summer Classes in de studio of online.
Doe je mee in de studio? Kijk voor meer info op deze pagina.
PILATES GROEPSLESSEN
Je kunt meedoen aan de groepslessen op de mat. Dit zijn wekelijkse lessen van één uur met maximaal tien deelnemers. Tijdens de lessen maken we gebruik van hulpmiddelen zoals flexbanden en zachte ballen.
De lessen zijn in het Koorenhuis in het centrum van Den Haag.
Dinsdag 19:00: Beginners
Woensdag 20:00: Beginners & Intermediate
Meld je aan voor een proefles via het inschrijfformulier.
PILATES LESSEN PRIVÉ
Naast groepslessen kun je ook kiezen voor Pilates privé les. Heb je behoefte om één op één aandacht te besteden aan het verbeteren van je lichaam? Heb je specifieke wensen of klachten en behoefte aan meer persoonlijke aandacht? Dan kun je een privéles boeken. Dit kan één les zijn, maar ook een aantal lessen. Na een intake bepalen we in overleg waar we aan gaan werken. De lessen worden gegeven in het Koorenhuis, de lestijden zijn in overleg. Neem voor meer informatie en boekingen contact op via het inschrijfformulier.
PILATES LESSEN DUO
Heb je behoefte aan meer persoonlijke aandacht bij het werken aan het verbeteren van je lichaam? En wil je dit bijvoorbeeld graag samen doen met je vriend, een vriendin of je work-out buddy? Dan kun je samen een Pilates duo les boeken. Dit kan één les zijn, maar ook een aantal lessen. Na een intake bepalen we in overleg waar we aan gaan werken. De lessen worden gegeven in het Koorenhuis, de lestijden zijn in overleg. Neem voor meer informatie en boekingen contact op via het inschrijfformulier.
PERSONAL FITNESS TRAINING
Wil je weer fit worden, aan je conditie werken of een strakker lichaam? En heb je behoefte aan iemand om jouw hiermee te helpen? Je kunt bij ons ook terecht voor personal Fitness training.
Wil je meer weten? Contact us for more info.
PILATES SUMMER CLASSES
Pilates in de studio, online en outdoor
Behoefte om weer actief en fit te worden? De hele maand juli kun je meedoen met de Summer Classes in de studio of online.
Wanneer in de studio?
- Maandag 6 juli 19:30 tot 20:30
- Maandag 13 juli 19:30 tot 20:30
- Dinsdag 21 juli 19:30 tot 20:30
- Dinsdag 28 juli 19:30 tot 20:30
Online Core workout
Iedere vrijdag 12:30 tot 12:45
Pilates Outdoor
Er zijn ook pilates lessen op het Zuiderstrand en in de natuur. Hou de website in de gaten om te zien wanneer.
PILATES LESSEN IN HET CENTRUM VAN DEN HAAG
De Pilates lessen worden gegeven in het Koorenhuis midden in het centrum van Den Haag. In de zomer zijn er Pilates lessen in de buitenlucht op het strand van Scheveningen.
PILATES LESSEN IN EEN GROEP OF PRIVÉ
Je kunt hier Pilates lessen volgen in een groep van maximaal 10 deelnemers. Of als je behoefte hebt aan nog meer persoonlijke aandacht kun je een Pilates privé les of duo les boeken op het tijdstip dat voor jou uitkomt.
GOED VOOR LICHAAM EN GEEST
De Pilates lessen zorgen voor een sterker, soepeler en meer gestroomlijnd lichaam en een betere lichaamshouding.
TOEGANKELIJK VOOR IEDEREEN
De Pilates lessen zijn toegankelijk voor iedereen, ongeacht je leeftijd, je fysieke niveau of lichamelijke gesteldheid. De lessen zijn toegankelijk voor zowel mannen als vrouwen.
PERSOONLIJKE AANDACHT
Tijdens de Pilates lessen is er altijd tijd voor het stellen van vragen en is er ruimte voor persoonlijke aandacht. Het gaat hier echt om kwaliteit tijdens de lessen.
PLEZIER TIJDENS DE LESSEN
Niet te vergeten… de Pilates lessen zorgen voor plezier en een moment van ontspanning na een drukke werkdag. En ja.. er mag zeker gelachen worden.
Lessen overzicht
- 19:00 – 20:00, 7 juli 2020 – Pilates Beginners
- 20:00 – 21:00, 8 juli 2020 – Pilates beginners/intermediate
- 20:00 – 21:00, 10 juli 2020 – Pilates groepslessen
- 21:00 – 22:00, 10 juli 2020 – Pilates groepslessen
- 19:00 – 20:00, 14 juli 2020 – Pilates Beginners
- 20:00 – 21:00, 15 juli 2020 – Pilates beginners/intermediate