Bij MounaMay Pilates kun je Pilates groepslessen, privé lessen en duo lessen volgen. Wil je meedoen met de wekelijkse groepslessen? Of ben je benieuwd of Pilates iets voor jou is? Meld je dan aan voor een proefles. In de zomer kun je losse lessen volgen in de studio, op het strand en in de Paleistuin. Meld je aan via het inschrijfformulier.
PILATES ONLINE VIA LIVESTREAM
Helaas zijn studio lessen op dit moment niet mogelijk!
Maar je hoeft niet stil te zitten! MounaMay biedt via een livestream online Pilates lessen.
PILATES GROEPSLESSEN
Je kunt meedoen aan de groepslessen op de mat. Dit zijn wekelijkse lessen van één uur met maximaal tien deelnemers. Tijdens de lessen maken we gebruik van hulpmiddelen zoals flexbanden en zachte ballen.
De lessen zijn in het Koorenhuis in het centrum van Den Haag.
Dinsdag 19:00: Beginners
Woensdag 20:00: Beginners & Intermediate
Meld je aan voor een proefles via het inschrijfformulier.
PILATES LESSEN PRIVÉ
Naast groepslessen kun je ook kiezen voor Pilates privé les. Heb je behoefte om één op één aandacht te besteden aan het verbeteren van je lichaam? Heb je specifieke wensen of klachten en behoefte aan meer persoonlijke aandacht? Dan kun je een privéles boeken. Dit kan één les zijn, maar ook een aantal lessen. Na een intake bepalen we in overleg waar we aan gaan werken. De lessen worden gegeven in het Koorenhuis, de lestijden zijn in overleg. Neem voor meer informatie en boekingen contact op via het inschrijfformulier.
PILATES LESSEN DUO
Heb je behoefte aan meer persoonlijke aandacht bij het werken aan het verbeteren van je lichaam? En wil je dit bijvoorbeeld graag samen doen met je vriend, een vriendin of je work-out buddy? Dan kun je samen een Pilates duo les boeken. Dit kan één les zijn, maar ook een aantal lessen. Na een intake bepalen we in overleg waar we aan gaan werken. De lessen worden gegeven in het Koorenhuis, de lestijden zijn in overleg. Neem voor meer informatie en boekingen contact op via het inschrijfformulier.
PILATES ZOMER LESSEN!
Wil je graag blijven bewegen tijdens de zomer? Er zijn in de zomer lessen die je los kunt volgen. In de studio, op het strand en in de Paleistuin. Lekker bewegen in de buitenlucht met je voeten in het zand en het geluid van de zee op de achtergrond? Of in het gras onder de bomen? Doe dan mee met de Pilates lessen op het strand en in de Paleistuin. De Pilates lessen op het strand zijn bij Beachclub Solbeach. Scheveningen. Kijk voor meer info hieronder. Meld je aan via het inschrijfformulier.
PILATES OP HET STRAND | IN DE PALEISTUIN
Pilates op het strand en in de Paleistuin!
Wil je graag blijven bewegen tijdens de zomer? En lijkt het je leuk om dit buiten te doen? Doe dan mee met de Pilates lessen op het strand bij Solbeach Scheveningen. Dit jaar zijn er ook lessen in de Paleistuin! In juli en augustus kun je 4 weken Pilates lessen buiten volgen. Je kunt meedoen aan 1 of meerdere lessen. Doe je mee aan 4 lessen? Dan krijg je een korting op je lesgeld!
Wanneer & Waar?
- Woensdag 24 juli 19:00 – 20:00 | Paleistuin
- Woensdag 31 juli 19:00 – 20:00 | Strand Solbeach Scheveningen
- Woensdag 7 augustus 19:00 – 20:00 | Paleistuin
- Woensdag 14 augustus 19:00 – 20:00 | Strand Solbeach Scheveningen
De Pilates lessen zijn bij Beachclub Solbeach Scheveningen. Klik hier voor een routebeschrijving naar Solbeach.
Er zijn in de zomer ook Pilates lessen in de studio. Ga voor meer info naar Pilates Summer Classes.
PILATES LESSEN IN HET CENTRUM VAN DEN HAAG
De Pilates lessen worden gegeven in het Koorenhuis midden in het centrum van Den Haag. In de zomer zijn er Pilates lessen in de buitenlucht op het strand van Scheveningen.
PILATES LESSEN IN EEN GROEP OF PRIVÉ
Je kunt hier Pilates lessen volgen in een groep van maximaal 10 deelnemers. Of als je behoefte hebt aan nog meer persoonlijke aandacht kun je een Pilates privé les of duo les boeken op het tijdstip dat voor jou uitkomt.
GOED VOOR LICHAAM EN GEEST
De Pilates lessen zorgen voor een sterker, soepeler en meer gestroomlijnd lichaam en een betere lichaamshouding.
TOEGANKELIJK VOOR IEDEREEN
De Pilates lessen zijn toegankelijk voor iedereen, ongeacht je leeftijd, je fysieke niveau of lichamelijke gesteldheid. De lessen zijn toegankelijk voor zowel mannen als vrouwen.
PERSOONLIJKE AANDACHT
Tijdens de Pilates lessen is er altijd tijd voor het stellen van vragen en is er ruimte voor persoonlijke aandacht. Het gaat hier echt om kwaliteit tijdens de lessen.
PLEZIER TIJDENS DE LESSEN
Niet te vergeten… de Pilates lessen zorgen voor plezier en een moment van ontspanning na een drukke werkdag. En ja.. er mag zeker gelachen worden.
Lessen overzicht
- 20:00 – 21:00, 3 juni 2020 – Pilates beginners/intermediate
- 20:00 – 21:00, 5 juni 2020 – Pilates groepslessen
- 21:00 – 22:00, 5 juni 2020 – Pilates groepslessen
- 19:00 – 20:00, 9 juni 2020 – Pilates Beginners
- 20:00 – 21:00, 10 juni 2020 – Pilates beginners/intermediate
- 20:00 – 21:00, 12 juni 2020 – Pilates groepslessen